Pravidelné lekce a kurzy zima/jaro 2025

► SOMA IMPROVIZACE s Annou Línovou - pondělí 9:00 - 10:00

► SOMA Laboratoř s Annou Línovou - úterky 17:30 - 19:30

► TĚLE/SNĚNÍ: Somatické cesty v pohybu s Renou Milgrom - středy 18:30 - 20:00

► AUTENTICKÝ POHYB s Renou Milgrom - čtvrtky 17:15 - 19:15

► MYSLET TĚLEM: hodiny pohybové improvizace -  úterky 19:30-21:00

SOMA IMPROVIZACE

Pondělí 9:00 – 10:00 

► Začínáme v únoru 2025

Cena lekce: 250Kč / Platbu je potřeba uhradit před lekcí.

Kontakt pro přihlášení: anna.linova@seznam.cz

Po přihlášení Vám budou zaslány údaje k platbě.

Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, pedagožka tance, doteková terapeutka, pedagožka vývojového pohybu dětí (IDME)

Soma IMPROVIZACE je skupinová lekce pohybové a taneční improvizace. Specifikum této lekce spočívá v somatické přípravě těla a naší pozornosti. To je základem pro další taneční improvizační setkání s partnerem nebo se skupinou. Lekce začíná laděním na sebe prostřednictvím vybraného konkrétního tématu z anatomie, fyziologie nebo ontogeneze člověka. S tímto tématem vstupujeme do kontaktu s partnerem nebo skupinou. Následně k tomu přidáme hru s různými aspekty improvizace jako je práce s časem, prostorem, motivem, pohybovými kvalitami, … Ranní pohybová improvizační praktika

SOMA LABORATOŘ

Úterý 17:30 - 19:30

► Tříměsíční kurz začíná 4. února a končí 29. dubna 2025.

Cena 13 lekcí: 4.600 Kč / Platbu je potřeba uhradit do 3 dní od přihlášení.

Cena zkušební lekce: 500 Kč

Kontakt pro přihlášení: anna.linova@seznam.cz

Po přihlášení Vám budou zaslány údaje k platbě.

Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, pedagožka tance, doteková terapeutka, pedagožka vývojového pohybu dětí (IDME)

Pohybová somatická laboratoř poskytuje prostor pro vnímání vlastního těla a pozornosti v klidu a také v pohybu. V lekci pracujeme s konkrétním tématem z anatomie, fyziologie nebo ontogeneze člověka. Vybrané téma je východiskem pro samostatné pohybové zkoumání, práci ve dvojici a následně i pro taneční improvizaci. Obecním tématem setkání je hledání odpovědi na otázku: jak jednat svobodně a tvořivě v zadaném formátu a ve společně sdíleném prostoru?

TĚLE/SNĚNÍ: Somatické cesty v pohybu

Středy 18:30 – 20:00

Lektorka: Rena Milgrom

cyklus  15.1. - 9. 4.  (skupina 8-10 lidí)  ( 10 lekcí - Kč 3500,-) 

nekoná se v tyto středy: 19.2.,  5+12.3.

open class jsou otevřeny po dohodě těm, kdo mají zkušenost s mou prací

Přihlásit se můžete na: renamilgrom@gmail.com

Platbu posílejte prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, heslo: název kurzu.

Těle/Snění  neboli Embodiment je tvořivá pohybová laboratoř. Lekce jsou vedeny pozvánkami do tělesněného vnímání, tázání  a somatických odpovědí  Zahřátí těla na začátku lekce čerpá z  Laban/Bartenieff pohybových studií , Body-Mind Centeringu a následně tělo přechází do pohybové poezie, reflektující smyslové vjemy, pocity, asociace. V každém je tato schopnost ukryta, pokud dáme prostor této neustále se měnící pozornosti a jejímu tělesnění. Tato pohybová praxe nám pokaždé odkrývá nové vjemy, neb každý okamžik je novým gestaltem našeho momentálního rozpoložení, míry energie, podnětů a pozornosti.

Autentický pohyb (Authentic Movement)

Čtvrtek 17:15 - 19:15

Začínáme 6.2. 2025  - úvodní lekce 16+23.1. 2025

Setkání budou probíhat v tyto čtvrtky:

únor: 6.2., 13.2., 27.2.,

březen: 20.3.

duben: 3.4., 10.4., 17.4., 24.4.

uzavřená skupina 6-14 účastníků (jednotlivé vstupy jsou otevřeny po předchozí dohodě - pouze těm, kdo mají zkušenost)

poplatek Kč 4000,-

Lektorka:  Rena Milgrom

Platbu prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, do zprávy pro příjemce vložte název kurzu

Přihlášky: renadance@gmail.com

Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel. Tělo promlouvá v přítomném okamžiku. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace a expresivity s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.

Pro koho je Autentický pohyb určen? ..... právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou a proměnit vnitřního kritika na vnitřního přítele a podporovatele.  Autentický pohyb je  cestou k vlastní důvěře, sebepojetí, k vlastní autonymitě, ale také cestou proti vyhoření, zpracovávání traumatu, a celkovému wellbeingu.  Více o AP najdete v mých článcích na webu somatika.cz nebo renamilgrom.com

Facilituje Rena Milgrom - Tanečně-pohybová terapeutka, CMA, RSME (česky i anglicky)

Přihlášení přes formulář

MYSLET TĚLEM: hodiny pohybové improvizace s Alžbětou Kofránkovou

Úterky 19:30-21:00

Lektorka: Alžběta Kofránková

Termíny lekcí: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2. a 25.2.

Vstupné na jednotlivé lekce je 350 Kč. Studující do 25 let vstupné 250 Kč.

Přihlášení na email: al.kofrankova@gmail.com. 

Platbu posílejte před lekcí na: 1036192504/5500, do poznámky uveďte Myslet tělem.

Na lekcích se věnujeme rozvoji pohybové kreativity, bdělé pozornosti ke svému tělu a taneční improvizaci. Učíme se následovat vnitřní impulsy, které vedou k autentickému prožívání sebe sama, expresivitě a osobitému lidskému a uměleckému vyjádření, které je v každém z nás. Společně vytváříme prostor pro experiment, hru a důvěru ve vlastní pohybovou akci.

„You were wild once, don´t let them tame you." Isadora Duncan